Warsztaty
Tworzę warsztaty, które są bezpieczną przestrzenią do zatrzymania się, poznawania siebie i rozwoju. Łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem, dzięki czemu uczestnicy mogą nie tylko zrozumieć, ale przede wszystkim poczuć i przeżyć to, co prowadzi do trwałej zmiany.
Warsztaty dla biznesu
„Spokój w akcji – jak zachować równowagę w stresujących sytuacjach”
Warsztat pomaga lepiej zrozumieć, jak organizm reaguje na stres oraz uczy sprawdzonych sposobów radzenia sobie z napięciem, frustracją i przeciążeniem emocjonalnym. Uczestnicy uczą się, jak odzyskiwać wewnętrzny spokój i stan tzw. „obecności bez niepokoju” — także w trudnych i niepewnych sytuacjach zawodowych i osobistych.
Podczas warsztatu przedstawione są trzy ścieżki dochodzenia do wewnętrznej równowagi, tak aby każdy mógł znaleźć podejście najlepiej dopasowane do siebie: praca z ciałem i układem nerwowym (regulacja emocji i sygnały bezpieczeństwa), praca z zasobami poznawczymi (narzędzia coachingowe) oraz praca z doświadczeniem i odczuciami (Focusing).
Warsztaty dla biznesu
“Przywództwo zaczyna się w ciele”
Przez dekady liderów oceniano głównie po tym, jak dobrze planują, analizują, kontrolują i egzekwują cele. Ale jak piszą autorzy książki „The Journey of Leadership” (2024), omawiając nowe spojrzenie na przywództwo zaproponowane przez McKinseya, dziś to za mało. W związku z tym powstała koncepcja inside-out leadership McKinseya - przywództwo, które wyrasta z wewnętrznej klarowności, spójności i samoświadomości.
Lider to ktoś, kto jest obecny całym sobą – w tym, jak słucha, jak reaguje, jak reguluje napięcia i jak buduje zaufanie. To właśnie istota przywództwa ucieleśnionego (embodied leadership): ciało, emocje i umysł działają razem, obecność lidera staje się źródłem spokoju i klarowności, energia i decyzje są spójne z wartościami, a nie tylko z „logiką”.
Podczas warsztatu uczę, jak dzięki Focusingowi, praktykować to w codzienności lidera, gdzie presja i tempo bywają ogromne.
Warsztaty rozwojowo-focusingowe dla Kobiet
Opinia jednej z Uczestniczek warsztatów:
“Focusing to dla mnie bardzo intymne doświadczenie. Ważne, żeby być podczas takiej pracy pod opieką terapeuty, do którego ma się zaufanie. I to było dla mnie niezwykle cenne podczas pracy indywidualnej z Małgosią. Warsztaty natomiast dają dodatkowo walor wspólnoty, energię grupy i wymianę doświadczeń z innymi uczestnikami. Czy w pracy indywidualnej, czy w warsztatowej gorąco polecam focusing pod okiem Małgorzaty. Bo to zaopiekowanie najgłębiej skrywanymi ranami pod czułym okiem i w bezpiecznym prowadzeniu ciepłej, czujnej i mądrej przewodniczki”.